ÇáãÞÏãÉ
ãÓÊÌÏÇÊ ØÈíÉ
ÕÍÉ ÚÇãÉ
ÇáÃãÑÇÖ ÇáäÓÇÆíÉ
ÃãÑÇÖ ÇáÃØÝÇá
ãæÇÖíÚ ÈÇáÃãÑÇÖ ÇáÏÇÎáíÉ
ÇáËÞÇÝÉ ÇáÌäÓíÉ
ÃãÑÇÖ ãäÊÞáÉ Úä ØÑíÞ ÇáÌäÓ
ÇáÌåÇÒ ÇáÊäÇÓáí ÇáãÄäË Ü ÊÔÑíÍ
ÇáÌåÇÒ ÇáÊäÇÓáí ÇáãÐßÑ
ãÔÇßá ÌäÓíÉ Ü ÑÌÇá
ãÔÇßá ÌäÓíÉ Ü äÓÇÁ
ãæÇÖíÚ ááÃØÈÇÁ æ ØáÇÈ ÇáØÈ
ÞÕÉ ÞÕíÑÉ¡ ÍßÇíÇÊ ØÈíÉ
ÃÞáÇã ÍÑÉ
ÕÝÍÉ ÎÇÕÉ: ÇáÃãÑÇÖ ÇáäÓÇÆíÉ
ÕÝÍÉ ÎÇÕÉ: ÊÚÑÝæÇ Úáì ÇäÝÓßã
ÕÝÍÉ ÎÇÕÉ: Úä ÇáÍãá æ ÇáÌäíä
ÕÝÍÉ ÎÇÕÉ: ÕÍÉ ÚÇãÉ
ÕÝÍÉ ÎÇÕÉ: ËÞÇÝÉ ÌäÓíÉ
ÕÝÍÇÊ ÎÇÕÉ ÈÇáÃØÈÇÁ æ ØáÇÈ ÇáØÈ
ÕÝÍÉ ÎÇÕÉ: ãæÇÖíÚ ÛíÑ ØÈíÉ
ááÞÑÇÁÉ ÞÈá ØÑÍ ÇáÓÄÇá
ãä ÇáÊÑÇË ÇáÚÑÈí
ÕÍÉ ÚÇãÉ - (10) - ÇáÕÝÍÉ ÇáÑÆíÓíÉ - ÇáÕÝÍÉ ÇáÃæáì 2014
áÚÈÉ ÇáÛæáÝ Golf ÊØíá ÇáÍíÇÉ
Ï. áÄí ÎÏÇã
ÇáÛæáÝ Golf íØíá ÇáÍíÇÉ æÝÞÇ áÏÑÇÓÉ ãä ÇáÌÇãÚÉ ÇáÓæíÏíÉ ÇáØÈíÉ - ãÚåÏ ßÇÑæáíäÓßÇ . ÙåÑ Ãä ãÚÏá ÇáæÝíÇÊ ÈÇáäÓÈÉ ááÇÚÈí ÇáÛæáÝ ÃÞá ãä 40 Ýí ÇáãÇÆÉ ãä ÇáÃÔÎÇÕ ÇáÂÎÑíä ãä äÝÓ ÇáÌäÓ æÇáÚãÑ æ ÇáÍÇáÉ ÇáÇÌÊãÇÚíÉ æÇáÇÞÊÕÇÏíÉ. æ åÐÇ íÊæÇÝÞ ãÚ ÒíÇÏÉ 5 ÓäæÇÊ Ýí ãÊæÓØ ÇáÚãÑ ÇáãÊæÞÚ . æ ßáãÇ ßÇä áÇÚÈ ÇáÛæáÝ ÃßËÑ ãåÇÑÉ ßáãÇ ßÇä ÈÕÍÉ ÃÝÖá. ãä ÇáãÚÑæÝ Ãä ÇáäÔÇØ ÇáÝíÒíÇÆí ãÝíÏ ááÕÍÉ¡ æáßä ÇáãßÇÓÈ ÇáÕÍíÉ ÇáãÊæÞÚÉ ãä ÃäÔØÉ ãÚíäÉ áÇ ÊÒÇá ÛíÑ ãÚÑæÝÉ Åáì ÍÏ ßÈíÑ. æ áåÐÇ ÞÏã ÝÑíÞ ãä ÇáÈÇÍËíä ãä ãÚåÏ ßÇÑæáíäÓßÇ ÏÑÇÓÉ ÊåÊã ÈÇáÂËÇÑ ÇáÕÍíÉ ááÑíÇÖÉ ÇáÛæáÝ. æ Êåã åÐå ÇáÏÑÇÓÉ ÃßËÑ ãä 600000 áÇÚÈ ÓæíÏí ãáÊÒã ÈÑíÇÖÉ ÇáÛæáÝ . æÊÓÊäÏ ÇáÏÑÇÓÉ ¡ ÇáÊí äÔÑÊ Ýí ÇáãÌáÉ ÇáÇÓßäÏäÇÝíÉ ááØÈ æ ÇáÚáæã ÇáÑíÇÖíÉ ¡ Úáì ÈíÇäÇÊ 300000 áÇÚÈ ÛæáÝ ÓæíÏí. æ ÃÙåÑÊ åÐå ÇáÏÑÇÓÉ Ãä áÚÈÉ ÇáÛæáÝ áåÇ ÊÃËíÑÇÊ ÕÍíÉ ãÝíÏÉ. æ áÏì ÇáÊÍÑí Úä ãÚÏá ÇáæÝíÇÊ Èíä áÇÚÈí ÇáÛæáÝ æ ãÞÇÑäÊåÇ ãÚ ÚíäíÉ ÚÔæÇÆíÉ ÙåÑ Ãä åÐÇ ÇáãÚÏá ÚäÏ áÇÚÈí ÇáÛæáÝ åæ ÃÞá ÈÜ 40 Ýí ÇáãÇÆÉ ãä ÈÞíÉ ÇáÓßÇä ¡ æåæ ãÇ íÚÇÏá ÒíÇÏÉ ãÊæÓØÉ ÈÇáÚãÑ ÇáãÊæÞÚ ÈãÇ íÞÏÑ ÈÎãÓ ÓäæÇÊ ÃÔÑÝ Úáì ÇáÏÑÇÓÉ ÇáÈÑæÝÓæÑ Ahlbom ÈÇáÊÚÇæä ãÚ ÇáÈÑæÝÓæÑ arahmand æ ÃÚÑÈ Úä ÑÃíå ÈÃäå áÇ íÓÊÛÑÈ ÇáäÊíÌÉ¡ ÝÇáÚÈå áåÇ ÌæÇäÈ ÚÏíÏÉ ÌíÏÉ æ ãÝíÏÉ ááÕÍÉ ÌæáÉ ãä ÇáÌæáÝ íÚäí Ãä äÊæÇÌÏ ÈÇáåæÇÁ ÇáØáÞ áãÏÉ ÃÑÈÚ Ãæ ÎãÓ ÓÇÚÇÊ ¡ æÇáãÔí ÈÎØì ÓÑíÚÉ áãÏÉ ÓÊÉ Åáì ÓÈÚÉ ßíáæãÊÑÇÊ ¡ æåæ ÃãÑ ãÚÑæÝ áßæäå ÌíÏ ááãÍÇÝÙÉ Úáì ÇáÕÍÉ . æ íÖíÝ Ãä ÇáäÇÓ Êãíá Åáì áÚÈ ÇáÛæáÝ Ýí ãÚ ÇáÊÞÏã ÈÇáÚãÑ¡ Ãí ÈãÑÍáÉ íÍÊÇÌ ÈåÇ ÇáÌÓã ááãÍÇÝÙÉ Úáì äÔÇØå ÇáÝíÒíÇÆí. æåäÇß ÃíÖÇ ÇáÌæÇäÈ ÇáÇÌÊãÇÚíÉ æÇáäÝÓíÉ ÇáÅíÌÇÈíÉ ááÚÈÉ ÇáÊí íãßä Ãä Êßæä ÚæäÇ ááãÍÇÝÙÉ Úáì ÇáÕÍÉ æ ÊæÇÌÏ ÇáÔÎÕ ÈæÓØ ÕÍí íÊØáÈ áíÇÞÉ ÈÏäíÉ¡ ÊÓÇÚÏå ÈÇáãÍÇÝÙÉ Úáì ÇáÔÑæØ ÇáÌíÏÉ áÍíÇÉ ÕÍíÉ. áÇ ÊÓÊÈÚÏ ÇáÏÑÇÓÉ Ãä ÚæÇãá ÃÎÑì ÛíÑ ÇááÚÈÉ ÈÍÏ ÐÇÊåÇ áåÇ ÃíÖÇ ÝæÇÆÏ ÚÏÏíÉ. Úáì ÓÈíá ÇáãËÇá: ÃÊÈÇÚ ÇÓáæÈ ÍíÇÉ ÕÍí ÈÔßá ÚÇã ¡ åæ ÃíÖÇ æÑÇÁ ÇäÎÝÇÖ ãÚÏá ÇáæÝíÇÊ ÇáÐí áæÍÙ Èíä áÇÚÈí ÇáÛæáÝ . æãÚ Ðáß¡ íÚÊÞÏ ÇáÈÇÍËæä Ãäå ãä ÇáãÑÌÍ Ãä íßæä ááÚÈÉ ÈÍÏ ÐÇÊåÇ ÊÃËíÑ ßÈíÑ æ äæÚí Úáì ÇáÕÍÉ. ÇäÎÝÇÖ ãÚÏáÇÊ ÇáæÝÇÉ ÇáÐí áæÍÙ ÚäÏ áÇÚÈíä ÇáÛæáÝ ÈÇáãÞÇÑäÉ ãÚ ÇáÂÎÑíä ßÇä ÈÛÖ ÇáäÙÑ Úä ÇáÌäÓ æÇáÚãÑ æ ÇáãÌãæÚÉ ÇáÇÌÊãÇÚíÉ . ÇáÊÃËíÑ ÇáÇíÌÇÈí ááÚÈÉ ßÇä ÇßÈÑ ÚäÏ áÇÚÈí ÇáÛæáÝ ãä Çáãåä ãä ÇáÈÏÇÆíÉ æ ÇáÈÓíØÉ ÈÇáãÞÇÑäÉ ãÚ ÇááÇÚÈíä ÃÕÍÇÈ Çáãåä ÇáÑÇÞíÉ æ ÇáÅÏÇÑíÉ ßãÇ Ãä ÇáÃËíÑ ÇáÅíÌÇÈí Ãåã ÚäÏ ÇááÇÚÈíä ÇáãÇåÑíä "ãÚÏá ÇáÅÚÇÞÉ Handicap ãäÎÝÖ" æ áßæä ÇáãÍÇÝÙÉ Úáì ãÓÊæì ÌíÏ ÈÇááÚÈÉ íÊØáÈ ÇáãæÇÙÈÉ ÚáíåÇ æ ããÇÑÓÊåÇ ÈÇÓÊãÑÇÑ äÓÊäÊÌ Ãä ÇáäÊÇÆÌ ÇáÇíÌÇÈíÉ ááÚÈÉ Úáì ÇáÕÍÉ ÊÊÑÇÝÞ ãÚ ããÇÑÓÉ ãÊæÇÕáÉ ááÚÈÉ ÏÑÇÓÉ ÃÎÑì ÇÚÊãÏÊ Úáì ÊÓÌíá ÊÎØíØ ÇáÏãÇÛ enregistrement activité de l’encéphale : EEG æ ÃÙåÑÊ ÈÇáÏáíá ÇááãáãæÓ Ãä áÇÚÈí ÇáÛæáÝ íØæÑæä ãÞÏÑÉ ÍÑßíÉ ããÊÇÒÉ æ ãÞÑÉ ÚÇáíÉ Úáì ÇáÊÑßíÒ. æ ÙåÑ æÇÖÍÇ Ãä áÇÚÈí ÇáÛæáÝ ÇáãÇåÑíä íØæÑæä äÔÇØ ÏãÇÛí ÇÚáí ÈÔßá äæÚí ãä ãÇ íãßä ãáÇÍÙÊå ÚäÏ ÈÇÞí ÇáÃÔÎÇÕ. æ íÎáÕ ÇáãÔÑÝíä Úáì ÇáÏÑÇÓÉ Ãä áÚÈ ÇáÛæáÝ íÞáá ãä ÇËÑ ÇáÔíÎæÎÉ ÇáÏãÇÛíÉ ÚäÏ áÇÚÈí ÇáÛæáÝ ÇáãäÊÙãíä ÈÇáãÞÇÑäÉ ãÚ ÛíÑ ÇááÇÚÈíä. ßãÇ ÞÇã ÝÑíÞ ÇÎÑ Gao KL & all ÈÏÑÇÓÉ Íæá ãÞÏÑÉ áÇÚÈí ÇáÛæáÝ Úáì ÇáãÍÇÝÙÉ Úáì ÇáÊæÇÒä. ÝÎáÇá ÍÑßÉ ÇáÓæäÛ Úáì ÇááÇÚÈ Ãä íÍÇÝÙ Úáì ÊæÇÒäå æ íÓíØÑ Úáì æÞÝÊå æ ÍÑßÊå. æ áÚÈÉ ÇáÛáæÝ ÊÊØáÈ ÇáãÞÏÑÉ Úáì ÇáãÔí ÇáãÊæÇÕá Úáì ÇÑÖ ÐÇÊ ÊÖÇÑíÓ ãÊäæÚÉ. åÏÝ ÇáÏÑÇÓÉ Ãä ÊÙåÑ ÈÃä áÇÚÈí ÇáÛæáÝ íÊãÊÚæä ÈãÞÏÑÉ ÇßÈÑ ááãÍÇÝÙÉ Úáì ÇáÊæÇÒä æ ÈËÞÉ ÇßÈÑ. ÔãáÊ ÇáÏÑÇÓÉ ãÌãæÚÊíä¡ æÇÍÏÉ ãä áÇÚÈí ÇáÛæáÝ æ ÇáËÇäíÉ ÚíäÉ ÚÔæÇÆíÉ ãä ÇáÓßÇä ÞÇã ÝÑíÞ ÇáÏÑÇÓÉ ÈÊØÈíÞ ãÌãæÚÊíä ãä ÇáÇÎÊÈÇÑÇÊ æ ÇÓÊØáÇÚ ÑÃí Íæá ÇáËÞÉ ÈÇáäÝÓ æ ÇáÊæÇÒä ÎáÇá ÇáäÔÇØ Çáíæãí. ÃÙåÑÊ ÇáäÊÇÆÌ ãÞÏÑÉ ÃÚáì ÚäÏ áÇÚÈí ÇáÛæáÝ ááÓíØÑÉ Úáì ÇáÊæÇÒä ¡ æ ËÞÉ ÈÇáäÝÓ ÇßÈÑ. ÇÓÊäÊÌ ÇáÈÇÍËíä Ãä ããÇÑÓÉ ÇáÛæáÝ ÊÍÓä ãä ÇáãÙÇåÑ ÇáÝíÒíÇÆíÉ æ ÇáäÝÓíÉ æ ÇáÇÌÊãÇÚíÉ ááÓíØÑÉ Úáì ÇáÊæÇÒä. æ ÙåÑ æÇÖÍÇ Ãä ããÇÑÓÉ ÇáÛæáÝ íÓÇÚÏ ÇáÃÔÎÇÕ ÇáãÊÞÏãíä ÈÇáÓä Úáì ÇáæÞÇíÉ ãä ÇáÓÞæØ ÏÑÇÓÉ ÃÎÑì ÇÔÑÝ ÚáíåÇ Parkkari J æ ÞÇÑä ãÌãæÚÊíä ãä ÇáÃÔÎÇÕ: ãÌãæÚÉ ãä áÇÚÈí ÇáÛæáÝ íãÇÑÓæä ÇáÑíÇÖÉ Úáì ãáÇÚÈ ÇáÛæáÝ æ ãÌãæÚÉ ÚÔæÇÆíÉ ãä ÇáÓßÇä ÈäÝÓ ÎæÇÕ ÇáÚãÑ æ ÇáÌäÓ . ÇÓÊÛÑÞÊ ÇáÏÑÇÓÉ 20 ÃÓÈæÚÇ¡ ßÇä ÎáÇáåÇ íØáÈ ãä ãÌãæÚÉ ÇááÇÚÈíä Ãä íãÇÑÓæÇ ÇááÚÈÉ 2 Åáì 3 ãÑÇÊ ÈÇáÃÓÈæÚ Ãåã ÇáäÊÇÆÌ ÇáÊí ÊæÕáÊ ÅáíåÇ ÇáÏÑÇÓÉ Ãä ÇáãÔí ÎáÇá ãÓÇÑ ÇáÛæáÝ åæ äÔÇØ ÝíÒíÇÆí ÈÓíØ æ äÇÏÑ ÇáÎØæÑÉ æ áæÍÙ ÚäÏ ããÇÑÓí åÐå ÇáÑíÇÖÉ ãÞÏÑÉ ÚÇáíÉ ááäÔÇØ ÇáÚÖáí ßãÇ áæÍÙ äÞÕÇä ÇáæÒä ÈãÚÏá 1.4 ßÛ ÈÔßá ãÊæÓØ ÚäÏ áÇÚÈí ÇáÛæáÝ. æ äÞÕ ãÍíØ ÇáÈØä ÈãÞÏÇÑ 2.2 Óã. ßãÇ áæÍÙ ÊÛíÑÇÊ ÕÍÉ äæÚíÉ ÈãÚÏá ÇáßæáÓÊæÑá ÚäÏ áÇÚÈí ÇáÛæáÝ¡ æ åÐÇ íÔãá ÇËäÇä ãä ÚäÇÕÑ ÇáÎØæÑÉ ÇáÞáÈíÉ ÇáæÚÇÆíÉ ÇáãÕÇÏÑ (Parkkari J and All Am J med 2000 Aug 1 ;109(2) : 1 02-8 – A controlled trial of the health of regular walking on a golf course) (Gao KL & all Eur J Appl Physiol. 2011 Nov;111(11): 2805-12 Golfers have better balance control and confidence than healthy controls) Cortical activity of skilled performance in a complex sports related motor task) (Baumeister J and All Eur J appl Physiol. 2008 Jul 8. – Golf a game of life and death. Reduced mortality in Swedish golf players Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 30 May 2008 ÇáÇÔÇÑÉ Çáì ÇáÛæáÝ åäÇ ßäæÚ ãä ÇäæÇÚ ÇáÑíÇÖÉ íãßä ãÞÇÑäÊåÇ ÈÇí äÔÇØ ÝíÒíÇÆí. ÌÓã ÇáÇäÓÇä ÈÍÇÌÉ Çáì ÇáÍÑßÉ æ ÇáãÌåæÏ ÇáãÊæÇÕá áßí íÍÇÝÙ Úáì áíÇÞÊå ÇáÈÏäíÉ ãæÇÖíÚ ÇÎÑì ÐÇÊ ÚáÇÞÉ ÈáÚÈÉ ÇáÛæáÝ Golf ÇáÛæáÝ¡ "Çæ ÇáÌæáÝ" ÑíÇÖÉ Çã ãÊÚÉ ÇáãÝÑÏÇÊ æ ÇáßáãÇÊ ÇáÊí ÊÓÊÚãá ÃËäÇÁ áÚÈÉ ÇáÛáæÝ "ÎæáÝ" áÍÑßÉ ÇáÇÓÇÓíÉ ÈáÚÈÉ ÇáÛæáÝ: ÇáÓæíäÛ Swing ÕæÑ áãÌãæÚÉ ãä ÇÌãá ãáÇÚÈ ÇáÛæáÝ ÇáÚÇáãíÉ ÕæÑ áãáÇÚÈ ÇáÛáæÝ Ü ÇáãÌãæÚÉ ÇáËÇäíÉ
تعليقــــات ( عــددها - 1 - ) ...
1 - ÑíÇÖÉ ããÊÚÉ
åíËã / áíÈíÇ / Fri, 27 Dec 2013 02:00:53
2014
http://tabib-web.eu - http://www.tabib-web.eu
